Pernapasan diafragma adalah teknik pernapasan yang menggunakan otot diafragma untuk menarik napas. Diafragma adalah otot besar yang memisahkan rongga dada […]
Tag: pernafasan
10 Manfaat Latihan Pernapasan yang Jarang Diketahui
Latihan pernapasan adalah teknik yang melibatkan pengaturan napas untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Latihan ini dapat dilakukan dengan berbagai […]