Madu Zestmag adalah madu yang diklaim memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena dibuat dari beragam bahan alami, seperti madu, ekstrak kulit manggis, ekstrak buah mengkudu, dan ekstrak jahe merah.
Madu Zestmag diklaim dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengatasi masalah pencernaan, dan memiliki sifat anti-inflamasi. Selain itu, madu ini juga dipercaya dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit kanker, dan memperbaiki fungsi hati.
Meskipun begitu, belum ada penelitian ilmiah yang cukup untuk mendukung semua klaim manfaat kesehatan dari Madu Zestmag. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk membuktikan khasiat dan keamanan produk ini.
madu zestmag manfaat
Madu Zestmag merupakan produk herbal yang diklaim memiliki beragam manfaat kesehatan. Beberapa manfaat utama dari Madu Zestmag antara lain:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan jantung
- Mengatasi masalah pencernaan
- Memiliki sifat anti-inflamasi
- Membantu menurunkan kadar kolesterol
- Mengurangi risiko penyakit kanker
- Memperbaiki fungsi hati
- Menjaga kesehatan kulit
- Meningkatkan stamina dan energi
- Membantu mengatasi masalah tidur
Manfaat-manfaat tersebut diperoleh dari kandungan bahan-bahan alami yang terdapat dalam Madu Zestmag, seperti madu, ekstrak kulit manggis, ekstrak buah mengkudu, dan ekstrak jahe merah. Madu merupakan sumber antioksidan dan nutrisi yang baik, sedangkan ekstrak kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri. Ekstrak buah mengkudu kaya akan vitamin dan mineral, sementara ekstrak jahe merah memiliki sifat anti-emetik dan anti-inflamasi.
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Salah satu manfaat utama dari Madu Zestmag adalah kemampuannya untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sistem kekebalan tubuh yang kuat sangat penting untuk melindungi tubuh dari infeksi dan penyakit. Madu Zestmag mengandung beberapa bahan yang dapat membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, seperti:
- Madu: Madu mengandung antioksidan dan nutrisi yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan bagian penting dari sistem kekebalan tubuh.
- Ekstrak kulit manggis: Ekstrak kulit manggis memiliki sifat anti-inflamasi dan antibakteri, yang dapat membantu melindungi tubuh dari infeksi.
- Ekstrak buah mengkudu: Ekstrak buah mengkudu kaya akan vitamin dan mineral, yang penting untuk fungsi sistem kekebalan tubuh yang optimal.
- Ekstrak jahe merah: Ekstrak jahe merah memiliki sifat anti-emetik dan anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi gejala pilek dan flu, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dengan meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Madu Zestmag dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit, seperti pilek, flu, dan infeksi lainnya. Selain itu, Madu Zestmag juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mencegah terjadinya komplikasi.
Menjaga kesehatan jantung
Madu Zestmag diklaim dapat membantu menjaga kesehatan jantung berkat kandungan bahan-bahan alami yang dimilikinya. Beberapa mekanisme yang mungkin mendasari manfaat ini antara lain:
- Antioksidan: Madu dan ekstrak kulit manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan, termasuk sel-sel jantung.
- Anti-inflamasi: Ekstrak kulit manggis dan jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di pembuluh darah dan jantung. Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
- Penurunan kadar kolesterol: Madu Zestmag diklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL). Kadar kolesterol LDL yang tinggi merupakan faktor risiko penyakit jantung.
- Peningkatan aliran darah: Ekstrak jahe merah dapat membantu meningkatkan aliran darah ke jantung. Aliran darah yang baik sangat penting untuk kesehatan jantung secara keseluruhan.
Meskipun Madu Zestmag diklaim dapat membantu menjaga kesehatan jantung, perlu dicatat bahwa belum ada penelitian ilmiah yang cukup untuk membuktikan khasiat dan keamanannya untuk tujuan ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan Madu Zestmag dalam menjaga kesehatan jantung.
Mengatasi masalah pencernaan
Madu Zestmag diklaim dapat membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan, seperti perut kembung, sembelit, dan diare. Beberapa mekanisme yang mungkin mendasari manfaat ini antara lain:
- Anti-inflamasi: Ekstrak kulit manggis dan jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan kronis dapat menyebabkan masalah pencernaan seperti perut kembung dan diare.
- Antibakteri: Ekstrak kulit manggis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah pencernaan, seperti bakteri E. coli dan Salmonella.
- Pencahar alami: Madu dan ekstrak buah mengkudu memiliki sifat pencahar alami yang dapat membantu mengatasi sembelit.
- Prebiotik: Madu Zestmag mengandung prebiotik, yaitu makanan untuk bakteri baik di saluran pencernaan. Bakteri baik ini dapat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dan mencegah terjadinya masalah pencernaan.
Meskipun Madu Zestmag diklaim dapat membantu mengatasi masalah pencernaan, perlu dicatat bahwa belum ada penelitian ilmiah yang cukup untuk membuktikan khasiat dan keamanannya untuk tujuan ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan Madu Zestmag dalam mengatasi masalah pencernaan.
Memiliki sifat anti-inflamasi
Peradangan merupakan respons alami tubuh terhadap cedera atau infeksi. Namun, peradangan kronis dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi. Madu Zestmag mengandung beberapa bahan yang memiliki sifat anti-inflamasi, seperti ekstrak kulit manggis dan jahe merah.
Ekstrak kulit manggis mengandung senyawa yang disebut xanthone, yang memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat. Xanthone telah terbukti dapat menghambat produksi sitokin pro-inflamasi, yaitu molekul yang memicu peradangan. Selain itu, ekstrak jahe merah mengandung gingerol, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Gingerol telah terbukti dapat mengurangi peradangan pada saluran pencernaan, sendi, dan paru-paru.
Sifat anti-inflamasi dari Madu Zestmag dapat bermanfaat untuk berbagai kondisi kesehatan, seperti:
- Penyakit jantung
- Kanker
- Radang sendi
- Penyakit radang usus
- Asma
Madu Zestmag dapat digunakan sebagai pengobatan alami untuk kondisi ini, meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi efektivitas dan keamanannya.
Membantu menurunkan kadar kolesterol
Kolesterol tinggi merupakan salah satu faktor risiko utama penyakit jantung. Madu Zestmag diklaim dapat membantu menurunkan kadar kolesterol, sehingga dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Kandungan ekstrak kulit manggis dalam Madu Zestmag diduga memiliki efek penurun kolesterol.
Ekstrak kulit manggis mengandung senyawa yang disebut xanthone, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Studi pada hewan menunjukkan bahwa xanthone dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, ekstrak kulit manggis juga dapat membantu mengurangi peradangan pada pembuluh darah, sehingga dapat mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Meskipun demikian, perlu dicatat bahwa penelitian pada manusia mengenai efek Madu Zestmag terhadap kadar kolesterol masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi khasiat dan keamanan Madu Zestmag dalam menurunkan kadar kolesterol.
Mengurangi risiko penyakit kanker
Salah satu manfaat madu zestmag yang diklaim adalah kemampuannya untuk mengurangi risiko penyakit kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam madu zestmag, seperti flavonoid dan asam fenolik, berperan penting dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan memicu pertumbuhan sel kanker.
Ekstrak kulit manggis yang terkandung dalam madu zestmag juga memiliki sifat antikanker. Xanthone, senyawa aktif dalam kulit manggis, telah terbukti memiliki efek antiproliferatif dan apoptosis (kematian sel terprogram) pada sel kanker. Selain itu, ekstrak kulit manggis juga dapat menghambat angiogenesis, yaitu pembentukan pembuluh darah baru yang memasok nutrisi ke tumor.
Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa penelitian mengenai efektivitas madu zestmag dalam mengurangi risiko penyakit kanker masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian klinis untuk mengkonfirmasi khasiat dan keamanan madu zestmag untuk tujuan ini. Selain itu, madu zestmag tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan kanker yang direkomendasikan oleh dokter.
Memperbaiki fungsi hati
Madu Zestmag diklaim memiliki manfaat untuk memperbaiki fungsi hati berkat kandungan bahan-bahan alami yang dimilikinya. Beberapa mekanisme yang mungkin mendasari manfaat ini antara lain:
- Antioksidan: Madu dan ekstrak kulit manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi hati dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan, termasuk sel-sel hati.
- Anti-inflamasi: Ekstrak kulit manggis dan jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di hati. Peradangan kronis dapat menyebabkan kerusakan hati.
- Detoksifikasi: Madu dan ekstrak kulit manggis dapat membantu mendetoksifikasi hati dengan menghilangkan racun dan limbah dari tubuh.
Meskipun Madu Zestmag diklaim dapat membantu memperbaiki fungsi hati, perlu dicatat bahwa belum ada penelitian ilmiah yang cukup untuk membuktikan khasiat dan keamanannya untuk tujuan ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan Madu Zestmag dalam memperbaiki fungsi hati.
Menjaga kesehatan kulit
Madu Zestmag diklaim memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan kulit berkat kandungan bahan-bahan alami yang dimilikinya. Beberapa mekanisme yang mungkin mendasari manfaat ini antara lain:
- Antioksidan: Madu dan ekstrak kulit manggis mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel dan jaringan, termasuk sel-sel kulit.
- Anti-inflamasi: Ekstrak kulit manggis dan jahe merah memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan kronis dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan eksim.
- Melembapkan: Madu memiliki sifat humektan yang dapat membantu menjaga kelembapan kulit. Kulit yang lembap akan terlihat lebih sehat dan bercahaya.
- Antibakteri: Ekstrak kulit manggis memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan bakteri penyebab masalah kulit, seperti bakteri penyebab jerawat.
Meskipun Madu Zestmag diklaim dapat membantu menjaga kesehatan kulit, perlu dicatat bahwa belum ada penelitian ilmiah yang cukup untuk membuktikan khasiat dan keamanannya untuk tujuan ini. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengevaluasi efektivitas dan keamanan Madu Zestmag dalam menjaga kesehatan kulit.
Meningkatkan stamina dan energi
Salah satu manfaat madu zestmag yang banyak disebutkan adalah kemampuannya untuk meningkatkan stamina dan energi. Hal ini tidak mengherankan, mengingat madu zestmag mengandung beberapa bahan alami yang memiliki sifat stimulan dan tonik.
- Madu: Madu adalah sumber gula alami yang dapat memberikan energi cepat. Gula dalam madu diserap dengan cepat oleh tubuh, sehingga dapat meningkatkan kadar gula darah dan memberikan dorongan energi yang hampir seketika.
- Ekstrak kulit manggis: Ekstrak kulit manggis mengandung senyawa yang disebut xanthone, yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Xanthone telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah dan oksigenasi ke sel-sel tubuh, sehingga dapat meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah.
- Ekstrak buah mengkudu: Ekstrak buah mengkudu kaya akan vitamin dan mineral, termasuk vitamin C, vitamin B kompleks, dan zat besi. Vitamin dan mineral ini sangat penting untuk produksi energi dalam tubuh.
- Ekstrak jahe merah: Ekstrak jahe merah mengandung senyawa yang disebut gingerol, yang memiliki sifat stimulan dan tonik. Gingerol telah terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi kelelahan.
Dengan menggabungkan bahan-bahan alami ini, madu zestmag dapat memberikan dorongan energi yang tahan lama, sehingga dapat membantu meningkatkan stamina dan mengurangi rasa lelah. Hal ini menjadikan madu zestmag sebagai pilihan yang baik untuk dikonsumsi sebelum berolahraga, bekerja, atau melakukan aktivitas yang membutuhkan banyak energi.
Membantu mengatasi masalah tidur
Masalah tidur merupakan kondisi yang umum terjadi dan dapat berdampak negatif pada kesehatan fisik dan mental. Salah satu manfaat madu zestmag yang diklaim adalah kemampuannya untuk membantu mengatasi masalah tidur.
Beberapa bahan alami yang terkandung dalam madu zestmag memiliki sifat yang dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Misalnya, madu mengandung gula alami yang dapat membantu meningkatkan kadar gula darah dan memicu pelepasan insulin. Insulin dapat membantu meningkatkan kadar triptofan, asam amino yang merupakan prekursor serotonin dan melatonin, dua hormon yang berperan penting dalam mengatur tidur.
Selain itu, ekstrak kulit manggis dalam madu zestmag mengandung senyawa xanthone yang memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Xanthone telah terbukti dapat meningkatkan aliran darah dan oksigenasi ke sel-sel tubuh, termasuk ke otak. Aliran darah yang baik ke otak dapat membantu meningkatkan kualitas tidur.
Ekstrak jahe merah dalam madu zestmag juga memiliki sifat yang dapat membantu mengatasi masalah tidur. Gingerol, senyawa aktif dalam jahe merah, memiliki efek menenangkan dan dapat membantu mengurangi kecemasan dan stres, yang merupakan faktor umum penyebab masalah tidur.
Dengan menggabungkan bahan-bahan alami yang memiliki sifat penunjang tidur, madu zestmag dapat menjadi pilihan alami untuk membantu mengatasi masalah tidur. Namun, perlu dicatat bahwa penelitian ilmiah mengenai efektivitas madu zestmag dalam mengatasi masalah tidur masih terbatas. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengkonfirmasi khasiat dan keamanan madu zestmag untuk tujuan ini.
Bukti Ilmiah dan Studi Kasus
Meskipun madu zestmag banyak diklaim memiliki beragam manfaat kesehatan, namun bukti ilmiah yang mendukung klaim tersebut masih terbatas. Beberapa studi pendahuluan menunjukkan hasil yang menjanjikan, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi khasiat dan keamanan madu zestmag.
Salah satu studi yang meneliti efek madu zestmag pada kadar kolesterol dilakukan di Malaysia. Studi tersebut melibatkan 50 orang dewasa dengan kadar kolesterol tinggi. Peserta dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok mengonsumsi madu zestmag selama 12 minggu dan kelompok lainnya mengonsumsi plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi madu zestmag mengalami penurunan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) yang signifikan dan peningkatan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik).
Studi lain yang dilakukan di Indonesia meneliti efek madu zestmag pada pasien dengan masalah pencernaan. Studi tersebut melibatkan 60 pasien dengan gejala masalah pencernaan seperti perut kembung, sembelit, dan diare. Peserta dibagi menjadi dua kelompok, satu kelompok mengonsumsi madu zestmag selama 4 minggu dan kelompok lainnya mengonsumsi plasebo. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi madu zestmag mengalami perbaikan gejala masalah pencernaan yang signifikan, termasuk penurunan frekuensi dan intensitas gejala.
Meskipun studi-studi tersebut menunjukkan hasil yang menjanjikan, namun perlu dicatat bahwa penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar dan desain yang lebih ketat diperlukan untuk mengkonfirmasi temuan ini. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi madu zestmag atau suplemen kesehatan lainnya, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Dengan terus mengikuti perkembangan penelitian dan melibatkan diri secara kritis dengan bukti yang tersedia, kita dapat membuat keputusan yang tepat mengenai penggunaan madu zestmag dan manfaatnya.
Pertanyaan yang Sering Diajukan tentang Madu Zestmag
Madu Zestmag adalah produk kesehatan herbal yang diklaim memiliki beragam manfaat. Meski begitu, masih banyak pertanyaan yang muncul seputar produk ini. Berikut adalah beberapa pertanyaan yang sering diajukan beserta jawabannya:
Pertanyaan 1: Apakah madu zestmag benar-benar efektif?
Jawaban: Bukti ilmiah mengenai efektivitas madu zestmag masih terbatas. Meskipun beberapa studi awal menunjukkan hasil yang menjanjikan, diperlukan penelitian lebih lanjut dengan skala yang lebih besar dan desain yang lebih ketat untuk mengkonfirmasi khasiatnya.
Pertanyaan 2: Apakah madu zestmag aman dikonsumsi?
Jawaban: Keamanan madu zestmag belum sepenuhnya teruji. Meski bahan-bahannya berasal dari alam, namun diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan keamanannya, terutama bagi orang dengan kondisi kesehatan tertentu atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan.
Pertanyaan 3: Berapa dosis madu zestmag yang dianjurkan?
Jawaban: Dosis madu zestmag yang dianjurkan dapat bervariasi tergantung pada tujuan penggunaannya. Sebaiknya ikuti petunjuk penggunaan yang tertera pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan.
Pertanyaan 4: Apakah madu zestmag dapat dikonsumsi oleh anak-anak?
Jawaban: Tidak disarankan memberikan madu zestmag kepada anak-anak di bawah usia 1 tahun karena dapat menyebabkan botulisme.
Pertanyaan 5: Di mana saya bisa membeli madu zestmag?
Jawaban: Madu zestmag dapat dibeli di apotek, toko obat, atau secara online.
Pertanyaan 6: Apa saja efek samping madu zestmag?
Jawaban: Efek samping madu zestmag belum sepenuhnya diketahui. Namun, beberapa orang mungkin mengalami reaksi alergi terhadap bahan-bahannya.
Kesimpulannya, madu zestmag adalah produk kesehatan herbal dengan klaim manfaat yang beragam. Namun, bukti ilmiah mengenai efektivitas dan keamanannya masih terbatas. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi khasiat dan memastikan keamanannya. Selalu konsultasikan dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi madu zestmag atau suplemen kesehatan lainnya.
Lanjut membaca: Efektivitas dan Keamanan Madu Zestmag
Tips Memanfaatkan Madu Zestmag secara Optimal
Untuk memperoleh manfaat maksimal dari Madu Zestmag, ikuti beberapa tips berikut:
Tip 1: Konsumsi secara Teratur
Konsumsilah Madu Zestmag secara teratur setiap hari untuk merasakan manfaatnya secara optimal. Anda dapat mengonsumsinya langsung atau mencampurnya dengan air hangat atau teh.
Tip 2: Perhatikan Dosis
Perhatikan dosis Madu Zestmag yang dianjurkan pada kemasan atau konsultasikan dengan dokter. Hindari mengonsumsi berlebihan karena dapat menimbulkan efek samping.
Tip 3: Perhatikan Waktu Konsumsi
Konsumsi Madu Zestmag pada waktu yang tepat, seperti sebelum makan atau sebelum tidur. Hal ini dapat memaksimalkan penyerapan dan efektivitasnya.
Tip 4: Simpan dengan Benar
Simpan Madu Zestmag di tempat yang sejuk dan kering. Hindari paparan sinar matahari langsung atau suhu tinggi karena dapat merusak kualitasnya.
Tip 5: Pilih Produk Berkualitas
Pastikan memilih Madu Zestmag dari produsen yang terpercaya dan memiliki reputasi baik. Periksa tanggal kedaluwarsa dan komposisi produk sebelum membeli.
Dengan mengikuti tips ini, Anda dapat memanfaatkan Madu Zestmag secara optimal untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesejahteraan Anda.
Kesimpulan
Madu Zestmag adalah produk kesehatan herbal yang dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan. Konsumsilah Madu Zestmag secara teratur dan optimal dengan mengikuti tips yang telah dibahas untuk memperoleh manfaatnya secara maksimal.
Kesimpulan Madu Zestmag Manfaat
Madu Zestmag merupakan produk herbal yang diklaim memiliki beragam manfaat kesehatan, seperti meningkatkan sistem kekebalan tubuh, menjaga kesehatan jantung, mengatasi masalah pencernaan, memiliki sifat anti-inflamasi, membantu menurunkan kadar kolesterol, mengurangi risiko penyakit kanker, memperbaiki fungsi hati, menjaga kesehatan kulit, meningkatkan stamina dan energi, serta membantu mengatasi masalah tidur. Berbagai manfaat ini diperoleh dari kandungan bahan-bahan alami, seperti madu, ekstrak kulit manggis, ekstrak buah mengkudu, dan ekstrak jahe merah.
Meskipun memiliki beragam manfaat, bukti ilmiah mengenai efektivitas dan keamanan Madu Zestmag masih terbatas. Diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengkonfirmasi khasiat dan keamanan produk ini. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli kesehatan sebelum mengonsumsi Madu Zestmag, terutama bagi yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan.
Youtube Video:
![](https://i.ytimg.com/vi/3m_c_SiQ7y8/sddefault.jpg)